Массаж во время беременности может быть безопасным и полезным, если его выполняет профессионал, который знаком с процедурами, специально разработанными для будущих мам. Важно избегать массажа в области живота, спины и ягодиц, чтобы избежать давления на матку и другие важные органы. Вместо этого можно сосредоточиться на массаже ног, рук, плеч и шеи. Ваш массажист может предложить дополнительные советы, основанные на ваших индивидуальных потребностях и сроке беременности.
Важно выбирать квалифицированного специалиста, который имеет опыт работы с беременными женщинами, так как они могут быть более осторожными и нежными при выполнении массажа. Также важно обсудить ваш интерес к массажу с вашим врачом, чтобы убедиться, что это безопасно для вас и вашего ребенка.